Pondus har fått fine turer i Hjelpdalen og litt nedover Beistadgrenna i jula, med Line på Vinge Blessen som "støttekontakter". Kjempeflott for Pondus å få selskap på tur, for når Blessen ikke synes bilder er skumle, så kan da ikke Pondus'en heller være redd :)
Men i går var det litt banejobbing for litj'guten igjen, og Pondus jogga på lette bein med toppa ører og kosa seg. Etter tre runder i skritt/jogg, tok vi tre intervaller (3 x 3minutters), dvs en runde (800m) i pent joggetempo (litt i underkant av 3 min. tempo), så 3 minutter skrittepause, og nytt intervall. Det går lett for Pondus, han vil gjerne løpe fortere, men enn så lenge er det passelig tempo i intervallene.
Vinge Blessen fikk sine intervaller i dag, han skulle strengt tatt hatt mulighet til litt høyere tempo, men det må vi bare vente med til det kommer snø på isbanen. Blir litt tøft til beintøyet å løpe hurtig på så hardt underlag, og i dag fikk han ikke jogge fortere enn 2 min tempo. Blessen sine intervaller er på nærmere 4 minutter, og han får kun jogge (ikke skritte) i pausene. Etter siste intervallet, var han helt klar for et til, men vi får slutte mens leken er god, og ta vare på overskuddet. Han kjennes i allefall frisk og kvikk ut Blessen, og vi håper han kommer med i løp neste mandag.
Her er video fra Pondus sin økt i går;
Og et bilde av "Naken-Blessen", nybarbert og lekker:
2 kommentarer:
Jeg ser at jeg er skikkelig pingle når det kommer til glatta og hester i litt fart (og da mener jeg alt fortere enn sakte skritt altså *ler*). Ser jo her at det går helt utmerket så lenge hesten er skikkelig broddet. Nok en grunn til å putte på baksko på hesten snart ja.
Moro å se Pondus in action:)
Ja, det har ikke noe problem på glatta. Vi bruker travsko. de har 6 hull til pigger. Her holder det med små pigg,finnes i ulike høyder, men de vi bruker er beskjedne. Men gutta har feste som bare det :) Ville ikke kjør barfot bak på denne banen nei ....hehe ;-)
Legg inn en kommentar